Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2023
|
105,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 21,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3371 ккал
|
Жир: 136,73г | Белк: 194,05г | Углев: 333,91г.
Завтрак: Hartgekochtes Ei, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Ja! Landschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Rolffes Pfefferschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bertolli Brotaufstrich, Grafschafter Unsere Besten, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, Gutes Land Yogos 2%. Обед: REWE Bäcker Brötchen , Lidl Frankfurter Rindswürstchen, Lidl Rinderhackfleisch Light, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Vollkornnudeln, Olivenöl. Ужин: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Goldessa Frischkäse Balance, Aldi Deutsches Corned Beef, Rolffes Pfefferschinken, Bertolli Brotaufstrich, Lidl Frankfurter Rindswürstchen, REWE Bäcker Brötchen . подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
