Stephan06- Журнал, 02 сен 23

Параметры Пользователя Stephan06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dafür das ich mal über die Stränge geschlagen habe, ist es voll in Ordnung.

74,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2023:

1663 ккал

Жир: 71,86г | Белк: 57,61г | Углев: 193,32г. Завтрак: Teekanne Grüner Tee, Salz, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Bamboo Garden Mirin, REWE Bio Tofu Natur, Südzucker Brauner Zucker, Kikkoman Sojasoße, Sunlee Gesalzene Pflaume , Leitungswasser, Lien Ying Nori-Blätter, Rührei, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Muji Spinat und Kohl Mist Suppe. Обед: Leitungswasser, Otafuku Okonomi Sauce Spicy, Kewpie Mayomaise Mayonnaise, Sojola Sojaöl, Ei, Otafuku Okonomiyaki Mehl, Weißkohl. Перекус/Другое: REWE Charitea Black. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stephan06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stephan06- Журнал, 02 сен 23

Оставить свой Комментарий

Stephan06-Изменение Веса