Jon Grant- Журнал, 21 мар 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

This is actually from the 20th, forgot to add log after gym.

85,2 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2015:

933 ккал

Жир: 23,60г | Белк: 42,62г | Углев: 142,88г. Завтрак: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Chicken Breast Roll (Oven Roasted). Обед: Wrigleys 5 Gum, Apples. Ужин: Wrigleys 5 Gum, Sterkinekor Popcorn Lite, SPAR Sterkinekor Lite Microwave Popcorn, Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). Перекус/Другое: Low Calorie Hard Lollies, Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Wrigleys 5 Gum. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 21 мар 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса