wakamiya- Журнал, 21 мар 15

Параметры Пользователя wakamiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

77,9 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2015:

1659 ккал

Жир: 66,33г | Белк: 88,16г | Углев: 180,57г. Завтрак: Cinnamon, Mercola Miracle Whey, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Oatmeal, Activia Strawberry Yogurt, Blueberries. Обед: Tuna Sandwich. Ужин: Roasted Potato, Meat Loaf. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Good for you! :)

22 мар 15 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wakamiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wakamiya- Журнал, 21 мар 15

Оставить свой Комментарий

wakamiya-Изменение Веса