priscila487- Журнал, 01 сен 23

Параметры Пользователя priscila487 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2023

60,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2023:

1301 ккал

Жир: 54,78г | Белк: 57,98г | Углев: 142,26г. Завтрак: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Salada de Frutas. Обед: Ovo Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Queijo Mozzarella, Seara Hambúrguer Texas, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo, Kerus Biscoito de Polvilho, Panco Pão de Mel, Picolé. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

priscila487-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

priscila487- Журнал, 01 сен 23

Оставить свой Комментарий

priscila487-Изменение Веса