45poundlooser- Журнал, 21 мар 15

Параметры Пользователя 45poundlooser | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2015

97,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2015:

2280 ккал

Жир: 93,63г | Белк: 69,95г | Углев: 295,36г. Завтрак: Mariani Premium Dried Cherries, Hy-Vee Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Honey . Ужин: Water, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Klement's Bratwurst. Перекус/Другое: Tap Water, Air Popped Popcorn, Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cup Blizzard (Small), Girl Scout Cookies Thin Mints, Werther's Original Caramel Popcorn. подробнее ...

2937 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

45poundlooser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

45poundlooser- Журнал, 21 мар 15

Оставить свой Комментарий

45poundlooser-Изменение Веса