prov3tti- Журнал, 01 сен 23

Параметры Пользователя prov3tti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2023

114 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2023:

1845 ккал

Жир: 45,59г | Белк: 134,47г | Углев: 220,83г. Завтрак: Banana Prata, Italac Leite Desnatado , Probiótica 100% Whey Protein, Prático Morangos Inteiros Congelados. Обед: In Natura Tomate, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Macarrão Alho e Óleo, Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco. Перекус/Другое: Aviação Doce de Leite Pastoso, Trufa de Chocolate, Pêra Williams, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. подробнее ...

3495 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prov3tti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prov3tti- Журнал, 01 сен 23

Оставить свой Комментарий

prov3tti-Изменение Веса