dedessacaldas- Журнал, 01 сен 23

Параметры Пользователя dedessacaldas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2023

56,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2023:

1086 ккал

Жир: 12,75г | Белк: 126,23г | Углев: 112,90г. Завтрак: Café. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Urbano Macarrão sem Glúten, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Urbano Macarrão sem Glúten, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Concentrado, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Salada de Frutas, Growth Supplements Whey Concentrado. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dedessacaldas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dedessacaldas- Журнал, 01 сен 23

Оставить свой Комментарий

dedessacaldas-Изменение Веса