lenagrey1- Журнал, 01 сен 23

Параметры Пользователя lenagrey1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2023

68,5 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2023:

2013 ккал

Жир: 97,79г | Белк: 109,88г | Углев: 210,33г. Завтрак: Pepperidge Farm Whole Grain Thin Sliced 100% Whole Wheat Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Peanut Butter, Fried Egg, American Cheese, English Muffin. Обед: Watermelon, Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate, Dole Field Greens, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Tofurky Original Deli Slices, Great Value Low Carb Flour Tortilla, Swiss Cheese. Ужин: Pepperidge Farm Whole Grain Thin Sliced 100% Whole Wheat Bread, Green Giant Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Dole Field Greens, Kraft Light Mayonnaise, Morningstar Farms Veggie Original Chik Patties. Перекус/Другое: Breyers Breyer's carb smart Almond bars, 2% Fat Milk, Kroger Lightly Salted Cashews. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, recumbent bike - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenagrey1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenagrey1- Журнал, 01 сен 23

Оставить свой Комментарий

lenagrey1-Изменение Веса