cmedu- Журнал, 29 авг 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023

86,7 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2023:

3833 ккал

Жир: 127,55г | Белк: 245,26г | Углев: 420,40г. Завтрак: Pão Francês, Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Ovo, Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. Обед: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Molho de Tomate Caseiro, Nhoque. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Перекус/Другое: Brigadeiro, Bolo de Chocolate. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 29 авг 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса