lenashvets- Журнал, 21 мар 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2015

55,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2015:

2334 ккал

Жир: 75,97г | Белк: 79,35г | Углев: 102,00г. Завтрак: Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Бутерброд с Сыром, Гороховый Суп. Ужин: Ратимир Охотничьи Колбаски, IL Патио Греческий Салат, Коньяк, Овощи Гриль, Шашлык из Баранины, Шашлык Куриный. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Сидеть - 6 часа, Приготовление Пищи - 3 часа и 20 минуты, Уборка - 2 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 21 мар 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса