drihwin- Журнал, 01 сен 23

Параметры Пользователя drihwin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2023

113,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2023:

1539 ккал

Жир: 68,78г | Белк: 105,26г | Углев: 122,59г. Завтрак: Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose, Hambúrguer Caseiro, Café. Обед: Grão-de-Bico Cozido, Carne de Panela. Ужин: X-Tudo. Перекус/Другое: Ovo, Sinhá Maria Goma para Tapioca, Banana Prata, Café, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. подробнее ...

3333 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drihwin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drihwin- Журнал, 01 сен 23

Оставить свой Комментарий

drihwin-Изменение Веса