Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
naralia
Журнал
21 мар 15
naralia- Журнал, 21 мар 15
Параметры Пользователя naralia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Un quilo menos en dos dias! vamos bien!
64,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2015:
906 ккал
Жир: 34,68г | Белк: 114,36г | Углев: 32,46г.
Завтрак:
Hacendado Leche Desnatada.
Обед:
Aceite de Coco, Linessa Cottage Cheese Low Fat, Mostaza, Filete de Ternera.
Ужин:
Linessa Queso Quark 0%, Colas Marinas, Delicias del Mar.
Перекус/Другое:
Té Verde.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
hoy no voy hacer ejercicio... no tengo muchas ganas a lo mejor en la noche que estoy mas activa lo hago :)ya pondre si lo he hecho o no !
21 мар 15 написано членом:
naralia
Qué buena noticia, yo me tengo q pesar mañana! este finde no ha sido posible controlar todo porque estaba fuera de casa, pero bueno la cena será 100% liviana y baja en grasas e hidratos. A seguir así guapa!
22 мар 15 написано членом:
const_detox
gracias wapisima!!! si necesitas kitarte los excesos haz dos dias de proteina puta y adelgazas rapidisimo!
23 мар 15 написано членом:
naralia
Mañana a ver qué dice la báscula... Hoy hice eso, proteína y algo de fruta, infusiones, café con leche para el almuerzo y gelatina sin azúcar. Voy a actualizar las comidas del día; también he subido escaleras, unos 8 pisos, para ejercitarme ya que me sentía pesada. Poco a poco ;)
23 мар 15 написано членом:
const_detox
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
naralia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю