FlavioLMBMoraes- Журнал, 01 сен 23

Параметры Пользователя FlavioLMBMoraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2023

78,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2023:

1501 ккал

Жир: 76,06г | Белк: 81,61г | Углев: 177,82г. Завтрак: Cacau em Pó (Não Adocicado), Yamuna Cúrcuma Pura, Café, Pão de Forma Low Carb, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Mamão Formosa. Обед: Kibon Picolé Chicabon, Almanara Esfiha Aberta. Перекус/Другое: Sementes de Linhaça, Cacau em Pó, Nutrify Colágeno Hidrolisado, Mamão Formosa, Maçãs Gala, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Garoto Talento Avelã. подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 41 минуты, Принятие Душа - 12 минуты, Стоять - 5 часа, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 6 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioLMBMoraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioLMBMoraes- Журнал, 01 сен 23

Оставить свой Комментарий

FlavioLMBMoraes-Изменение Веса