apa0515- Журнал, 26 авг 23

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2023

66,3 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2023:

1007 ккал

Жир: 23,80г | Белк: 93,61г | Углев: 109,53г. Завтрак: 紅豆芝麻球, 英式鬆餅, Yakult 低糖高纖益力多, 乳清蛋白, 煎雞蛋, 意大利火腿, 奇異果. Ужин: 雞肉湯飯, 乳清蛋白. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса