yasmingds- Журнал, 01 сен 23

Параметры Пользователя yasmingds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2023

74,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2023:

1553 ккал

Жир: 72,10г | Белк: 83,06г | Углев: 148,60г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Обед: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Président Queijo Mussarela, Abobrinha, Milho, Zucca Cogumelo Paris , Tomates, Vapza Grão de Bico. Ужин: Pizza de Queijo com Vegetais. Перекус/Другое: Hortifruti Abacate, Probiótica Iso Pro Whey Baunilha. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Пилатес - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yasmingds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yasmingds- Журнал, 01 сен 23

Оставить свой Комментарий

yasmingds-Изменение Веса