jane1998Ss- Журнал, 31 авг 23

Параметры Пользователя jane1998Ss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023

67,2 кг Потеряно до сих пор: 32,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2023:

1433 ккал

Жир: 74,18г | Белк: 85,23г | Углев: 114,73г. Завтрак: Ежевика, Банан, Творог 9%, Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Сливочное Масло, Хлебец. Обед: Виноград, Сливы, Миндаль Миндаль, Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Котлеты из Говядины. Ужин: Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Сливочное Масло, Хлебец, Банан, Творог 9%. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Аквааэробика - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jane1998Ss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jane1998Ss- Журнал, 31 авг 23

Оставить свой Комментарий

jane1998Ss-Изменение Веса