leandraaalmeida- Журнал, 01 сен 23

Параметры Пользователя leandraaalmeida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2023

95,8 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2023:

856 ккал

Жир: 25,96г | Белк: 52,60г | Углев: 106,61г. Завтрак: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Carrefour Pão de Hambúrguer . Обед: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Batata Inglesa Cozida, Patinho, Tomates, Alface, Quero Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Ужин: Sadia Sobrecoxas, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Перекус/Другое: Banana Nanica, Mamão Papaia, Mexerica. подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 36 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leandraaalmeida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leandraaalmeida- Журнал, 01 сен 23

Оставить свой Комментарий

leandraaalmeida-Изменение Веса