Jeh Lais- Журнал, 01 сен 23

Параметры Пользователя Jeh Lais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2023

67,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2023:

1300 ккал

Жир: 54,17г | Белк: 71,38г | Углев: 136,51г. Завтрак: Ovo, Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Banana Prata Crua. Обед: Manteiga (com Sal), Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Milho, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Hortifruti Abacaxi. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeh Lais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeh Lais- Журнал, 01 сен 23

Оставить свой Комментарий

Jeh Lais-Изменение Веса