Verónika Raydok-Halen- Журнал, 01 сен 23

Без изменений, вчера был срыв на 60гр сухофруктов из ананаса и папайи + 100гр крабовых палочек. Проснулась слегка отёкшая, но не критично. Вес встал.

70 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1048 ккал

Жир: 18,66г | Белк: 63,67г | Углев: 157,75г.   Завтрак: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры. Обед: Жареное Яйцо, Каша Пшенная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Село Зелёное Пудинг Ванильный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. подробнее ...