Jon.D- Журнал, 31 июл 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2011

103,4 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2011:

1797 ккал

Жир: 71,19г | Белк: 145,30г | Углев: 139,72г. Ужин: Pork Spareribs, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Potato Salad with Egg, Corn On The Cob with Butter. Перекус/Другое: Chocolate Cone (Small), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Banana. подробнее ...

3746 ккал

Упражнение: Elliptical - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 31 июл 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса