Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023
|
90,0 кг
Потеряно до сих пор: 8,0 кг.
Еще предстоит сделать: 33,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1242 ккал
|
Жир: 33,87г | Белк: 77,52г | Углев: 164,90г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup, Maypo Maple Oatmeal , Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual. Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Celery, Hellmann's Light Mayonnaise, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Bananas , Dannon Light & Fit Zero Sugar, Trader Joe's English Cucumber, Love Beets Love Beets, Kroger 93% Lean Ground Beef, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coffee, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao Midnight Reverie, Nature Made Calcium Magnesium Zinc. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
