常務取締役- Журнал, 01 сен 23

Параметры Пользователя 常務取締役 | < Предыдущая Запись |Следующий >

思ったより増えてなくて良かった！
ラストスパートです！どうなろうと走り切ります‼️

大会まで、後8日‼️

49,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2023:

1123 ккал

Жир: 29,60г | Белк: 92,07г | Углев: 122,45г. Завтрак: ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, 焼き鮭, ささみ, サツマイモ, ピーマン, アボカド. Обед: 焼き鮭, キャベツ, ピーマン, レタス, ジャガイモ（皮付き）, ささみ. Ужин: サツマイモ, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, キュウリ（皮付き）, ささみ, 鯖の塩焼き. Перекус/Другое: サツマイモ, Meiji ヴァームウォーターパウダー. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

常務取締役-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

常務取締役- Журнал, 01 сен 23

Оставить свой Комментарий

常務取締役-Изменение Веса