Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1469 ккал
|
Жир: 62,35г | Белк: 114,91г | Углев: 130,55г.
Завтрак: Pure Protein Candy Bar Bites, Popsicle Creamsicle, Cheddar Cheese , Tomatoes, Egg, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Trader Joe's Avocado Oil, Avocados, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Bell Peppers. Обед: Shrimp , Tomatoes, Carrots, Feta Cheese, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Mangos. Ужин: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Simple Truth Uncured Black Forest Ham, Michigan Brand Low Fat Cottage Cheese, Cashew Nuts , Cheddar Cheese , Watermelon, Pineapple. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lesupova13-Изменение Веса
|
