Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2435 ккал
|
Жир: 54,06г | Белк: 93,91г | Углев: 394,80г.
Завтрак: Socado Praline Di Cioccolato , Mehadrin Dates, Tine Jarlsberg Cheese, Миндаль, Myprotein Chocolate Spread, Nordica 1% Cottage Cheese, Голубика, Ежевика, Авокадо, Farm Boy Belgian Bread. Обед: Dalmatia Fig Spread, Green Giant Niblets Corn, Dom Reserve Smoked Salmon, Миндаль, Myprotein Chocolate Spread, Farm Boy Кольца, Liberte Classic Yogourt 2%. Ужин: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Liberte Classic Yogourt 2%, Farm Boy Belgian Bread. Перекус/Другое: Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Банан, Голубика, Сливы, Красное Яблоко, Plum M Good Organic Brown Rice Thins, Quaker Galettes de Riz Nature. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
