ruslan viana- Журнал, 31 авг 23

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2023:

1332 ккал

Жир: 54,90г | Белк: 103,17г | Углев: 98,61г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Alcatra, Linguiça Assada, Gatorade Limão, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Peito de Frango, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Heineken Cerveja Zero Álcool. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 31 авг 23

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса