sabrinamarquest- Журнал, 31 авг 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023

51,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2023:

1264 ккал

Жир: 44,39г | Белк: 48,84г | Углев: 167,46г. Завтрак: Royal Fermento em Pó Químico, Parmalat Leite Integral, Pinduca Tapioca, Ovo, Banana, Café. Обед: Tomates, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido, Batata Doce. Перекус/Другое: Batavo Iogurte com Calda de Frutas Vermelhas, Nutry Barra de Fruta Banana. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 31 авг 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса