Mike in NC- Журнал, 31 авг 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023

75,4 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2023:

2083 ккал

Жир: 77,12г | Белк: 199,15г | Углев: 144,65г. Завтрак: Egg, Sweet Cherries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Blue Cheese, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Brownberry Potato Hot Dog Buns, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage . Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Weis Light Ice Cream Vanilla. подробнее ...

3459 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 31 авг 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса