carro122- Журнал, 31 авг 23

Har semester och varit väldigt slarvig med kosten och motionen tyvärr. Igår ”tog jag tag” i mig själv och gick milen så som jag älskar och hej vad min kropp mådde bra efteråt. Så det är ingen nedgång men glad att jag inte gått upp mer. Reggade inte att jag faktiskt var nere på 94.1 och har inte vågat väga mig när jag slarvar. Nya tag! 🙌

95 кг Потеряно до сих пор: 28,5 кг.    Еще предстоит сделать: 13 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2799 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...