anakereen11- Журнал, 29 авг 23

Параметры Пользователя anakereen11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023

67,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2023:

1451 ккал

Жир: 54,34г | Белк: 55,16г | Углев: 187,25г. Завтрак: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Italac Leite em Pó Integral, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo. Обед: Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele , Macarrão a Bolonhesa. Ужин: Perdigão Steak de Frango, Feijão Preto Cozido, Alegra Linguiça Toscana, Yoki Fubá Pré Cozido. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Sam's Pirulito Cherry Pop , Torta de Morango, Lacta Bis (30g). подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

anakereen11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю