annapia.dellechiaie- Журнал, 31 авг 23

Параметры Пользователя annapia.dellechiaie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023

77,9 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2023:

1508 ккал

Жир: 48,37г | Белк: 67,26г | Углев: 196,59г. Завтрак: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Fitness Cioccolato, Caffè Zuccherato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Обед: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Uovo Sodo, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Carote, Caffè Zuccherato. Ужин: Focaccia, Orogel Melanzane Grigliate, Fesa di Tacchino. Перекус/Другое: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Caffè Zuccherato. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 30 минуты, Squat, addominali e stretching - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annapia.dellechiaie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annapia.dellechiaie- Журнал, 31 авг 23

Оставить свой Комментарий

annapia.dellechiaie-Изменение Веса