elena_kor06- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя elena_kor06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

57,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1427 ккал

Жир: 62,42г | Белк: 92,19г | Углев: 129,84г. Завтрак: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Аладушкин Багет Зерновой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Омлет с Творогом. Обед: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сливки 10%, Fitness Time Йогурт Протеиновый Малина-Гранат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, SPAR Оладьи Рыбные. Ужин: Пятерочка Сливы, Пироговый Дворик Салат Цезарь с Курицей. Перекус/Другое: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Финик, Арахис. подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena_kor06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena_kor06- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

elena_kor06-Изменение Веса