theonlyrealperson- Журнал, 20 мар 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2015

104,7 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2015:

1717 ккал

Жир: 77,85г | Белк: 156,04г | Углев: 107,78г. Завтрак: Chocolate Chip Muffin, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Village Hearth 100% whole wheat, Oscar Mayer Selects Slow Roasted Roast Beef. Ужин: Potato Puffs (Frozen), Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Essential Everyday The Amazing Egg, Jalapeno Peppers, Coleman Natural Italian Chicken Sausage. Перекус/Другое: Wild Planet Tuna, Radishes, Celery, Earthbound Farm Deep Green Blends Power, Safeway White Whole Mushrooms, Cucumber (with Peel), Carrots. подробнее ...

3624 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 20 мар 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса