fergalves17- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя fergalves17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

82,8 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

1136 ккал

Жир: 30,55г | Белк: 142,39г | Углев: 76,57г. Завтрак: Ovo Mexido, Pão Francês. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxão Mole Grelhado, Tomates, Brócolis Cozido. Ужин: Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Growth Supplements Soy Protein Morango, Melão. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fergalves17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fergalves17- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

fergalves17-Изменение Веса