maiaraevelin- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя maiaraevelin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meu objetivo é hipertrofia, meta chegar ao 70k
altura 1,66
peso atual 67.1

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

997 ккал

Жир: 17,55г | Белк: 68,01г | Углев: 145,66г. Завтрак: Desinchá Chá, Melitta Café sem Açúcar , Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. После Завтрака: Água de Coco, Banana Passa, Pasta de Amendoim. Обед: Beterrabas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras Cozidas, Salada Verde Mista, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maiaraevelin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maiaraevelin- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

maiaraevelin-Изменение Веса