ellen.consolo- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

69,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

1862 ккал

Жир: 66,87г | Белк: 110,14г | Углев: 201,65г. Завтрак: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Pullman Pão de Forma, Pullman Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Обед: Abobrinha Recheada, Giraffas Vinagrete, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife a Milanesa, Dadinho de Tapioca. Ужин: Giraffas Vinagrete, Picanha sem Gordura. Перекус/Другое: Bio Alimentos Banana Chips Natural, Estrela do Oriente Damasco Seco. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса