Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Александра_186rus
Журнал
30 авг 23
Александра_186rus- Журнал, 30 авг 23
Параметры Пользователя Александра_186rus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023
125 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
45 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2023:
1622 ккал
Жир: 73,71г | Белк: 109,96г | Углев: 137,31г.
Завтрак:
Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Помидорка Томатная Паста, Горчица, Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое .
Ужин:
Сваренное Вкрутую Яйцо, Горчица, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Горох .
подробнее ...
2560 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Александра_186rus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю