Sara7200- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

51,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

1614 ккал

Жир: 36,95г | Белк: 94,15г | Углев: 257,49г. Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Обед: Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Great Value Black Forest Ham. Ужин: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Corn. Перекус/Другое: Skim Chocolate Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса