anakereen11- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя anakereen11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

68,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

435 ккал

Жир: 19,45г | Белк: 17,53г | Углев: 46,07г. Завтрак: Mãe Terra Farinha de Chia, Mamão Papaia, Visconti Pão de Forma Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Leite Integral. Перекус/Другое: Lacta Bis (30g). подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка

anakereen11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю