Pililaloka- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя Pililaloka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

1201 ккал

Жир: 34,90г | Белк: 76,90г | Углев: 152,23г. Завтрак: Café Cortado, Tomates, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Nectarinas. Обед: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Plátano, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Acelga Cocida. Ужин: Vega Tajo Pimientos del Padrón, Manzana, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. подробнее ...

1449 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pililaloka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pililaloka- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

Pililaloka-Изменение Веса