Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2389 ккал
|
Жир: 51,37г | Белк: 103,27г | Углев: 386,05г.
Завтрак: Zentis Marzipan Kartoffeln, Mehadrin Dates, President's Choice Meringue Nests, Quaker Galettes de Riz Nature, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Nordica 1% Cottage Cheese, Голубика, Farm Boy Belgian Bread, Авокадо, Tine Jarlsberg Cheese, Ежевика. Обед: Запеченный Картофель, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной. Ужин: Говяжий фарш, Сельдерей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), President's Choice Meringue Nests, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Редис, Капуста, Цукини, Love Beets Organic Cooked Beets, Green Giant Niblets Corn, Помидоры Черри, Запеченный Картофель, Рис Отварной. Перекус/Другое: Socado Praline Di Cioccolato , Mehadrin Dates, President's Choice Meringue Nests, Сливы, Красные Яблоки, Quaker Galettes de Riz Nature, Plum M Good Organic Brown Rice Thins. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
