|
На вопрос: "Как ты?", я всегда отвечаю: "Всё супер!". Потому, что объяснять, почему всё так хреново – долго. Да и никому не нужно, что там у тебя на самом деле...
не могу удержать вес, отёки, стресс, алкоголь, от скуки хочется жевать. Чувство голода ощущаю только когда ловлю предобморочное состояние.
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1328 ккал
|
Жир: 41,22г | Белк: 54,62г | Углев: 177,49г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Овсяное Печенье (с Изюмом), Калина Малина Пряник Алтайский Медовый с Брусникой , Кофе, Ne Moloko Банановое Молоко, Каждый День Цветочный Мед, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Обед: Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Ne Moloko Банановое Молоко, Чай, Пятерочка Банан, Сыр Российский, Окраина Колбаса Варено-Копченая Рублевская, Хлеб, Сметанный омлет. Ужин: Чай, Fresh Lychee Strawberry Juice 5%. подробнее ...
|
|
1814 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 9 часа и 50 минуты, Учеба - 1 час и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
