crismaras35- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

74,7 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

687 ккал

Жир: 15,77г | Белк: 77,65г | Углев: 61,42г. Завтрак: Mentos Mentos Pure Fresh , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Обед: Carne de Porco do Lombo (Filé), Bolinho de Arroz, Alface, Batata Doce Cozida, Carne de Panela, Tomates. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса