Laura Duarte 25- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя Laura Duarte 25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

1598 ккал

Жир: 54,04г | Белк: 113,41г | Углев: 163,94г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure. Обед: Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Ужин: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão Francês, Qualitá Chipa de Queijo. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laura Duarte 25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laura Duarte 25- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

Laura Duarte 25-Изменение Веса