ilvira83- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя ilvira83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

54,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

1116 ккал

Жир: 33,37г | Белк: 63,26г | Углев: 145,89г. Завтрак: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Варенье из Смородины, Домик в деревне Сметана 10%, Стожок Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Сыр Кантали 30%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Обед: Рис Вареный, Картошка Вареная, Ясная Горка Колбаса Казанская, Домик в деревне Сметана 10%, Манная Крупа, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Томатная Паста. Ужин: Черешня, Арбуз. подробнее ...

1399 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilvira83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilvira83- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

ilvira83-Изменение Веса