Thiala santana- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя Thiala santana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

1547 ккал

Жир: 64,44г | Белк: 112,42г | Углев: 128,66г. Завтрак: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Ovo, Mamão Formosa, Psyllium, Café com Açúcar, Queijo Minas. Обед: Salada Vinagrete, Contra-filé Grelhado. Ужин: Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiala santana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiala santana- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

Thiala santana-Изменение Веса