amber.hali- Журнал, 29 авг 23

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023

59,7 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2023:

1332 ккал

Жир: 59,89г | Белк: 48,55г | Углев: 152,01г. Завтрак: Jungle Energy Bar Nuts. Обед: Lipton Ice Tea, Garlic Bread, Woolworths Mild Cheddar, Woolworths Beef Pastrami. Ужин: Sunflower Oil, KOO Chakalaka, Pick n Pay Farmstyle Boerewors, Iwisa Maize Meal-Pap, Woolworths Sirloin Steak, Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking). Перекус/Другое: Woolworths Light Brown Sugar, Woolworths Blueberries. подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Cardio and abs - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 29 авг 23

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса