Ian Fleming- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

89 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

1372 ккал

Жир: 59,19г | Белк: 55,13г | Углев: 149,62г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Butter, Hovis Granary Bread, Hovis Granary Bread. Ужин: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Nestle Yorkie Raisin & Biscuit. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса