tonasol- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя tonasol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

64,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

963 ккал

Жир: 23,87г | Белк: 73,18г | Углев: 83,14г. Завтрак: Té Rojo, Agua, Café. Обед: Lidl Gazpacho Tradicional, Melón, Hacendado Filete de Pavo Adobado, Agua. Ужин: Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Tomate Pera, Canelones, Hacendado Filete de Pavo Adobado, Vino Blanco de Mesa. Перекус/Другое: Certossa Pan Payés, Hacendado Jamón Cocido Extra. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonasol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonasol- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

tonasol-Изменение Веса