b.cristina17- Журнал, 20 мар 15

Параметры Пользователя b.cristina17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2015

73,8 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2015:

1071 ккал

Жир: 58,50г | Белк: 57,72г | Углев: 73,27г. Завтрак: Pão de Mel, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Água (Engarrafada), Estrela do Oriente Castanha do Pará. Обед: Spoleto Tomate Seco, Pernil Assado, Queijo Provolone. Ужин: Yoki Polvilho Azedo, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Перекус/Другое: Yoki Polvilho Azedo, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Cozido, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

b.cristina17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

b.cristina17- Журнал, 20 мар 15

Оставить свой Комментарий

b.cristina17-Изменение Веса